Samedi 1 juin 2024 10h30-11h30

C'est une approche du yoga par le jeu. 

Nous utiliserons les outils du yoga, postures et respiration, à travers une histoire, des jeux et un moment de relaxation guidée. Le yoga permet à l'enfant d'apprendre à mieux connaître son corps, prendre confiance en lui, bouger en s'amusant et passer du temps avec son parent.

Chaque atelier est une aventure ludique à la découverte de soi et permet d'être en relation avec son enfant et retrouver son âme d'enfant. Aucun prérequis. 

Cet atelier vous permettra avant tout de partager un bon moment avec votre enfant :)

Politique d'annulation : désistement possible jusque 48h avant l'atelier. Toute annulation moins de 48h avant l'évènement est considérée comme due.

 Samedi 22 juin 2024 de 10h à 12h, venez vous ressourcer avec le power yoga!

Le power yoga est un yoga dynamique tel que le vinyasa avec une pointe de peps en plus! On ressent la force dans les jambes, le corps s'ouvrir et se détendre respiration après respiration, et ça fait vraiment du bien!

Les séquences sont créatives et intenses. Le power yoga conviendra aux personnes ayant une expérience dans le yoga dynamique et/ou une bonne condition physique.

Bienfaits : Augmentation de la force et de la flexibilité, concentration, apaisement du mental, amélioration de la confiance en soi…et bien d'autres qui toucheront chacun différemment selon ses besoins. 

Politique d'annulation : désistement possible jusque 48h avant l'atelier. Toute annulation moins de 48h avant l'évènement est considérée comme due. 

Samedi 06 avril 2024 9h30-12h

Cet atelier de hatha-yoga contient une pratique inspirée de l'ayurveda. L'objectif est de renforcer le corps, soutenir le système immunitaire et apaiser l'esprit pour se sentir confortable au début du printemps. Nous utiliserons des kriyas, techniques de purifications du yoga, une pratique dynamique sans aller dans l'épuisement, des pranayamas, mudras et mantras pour compléter la pratique des cours réguliers.

Politique d'annulation : désistement possible jusque 48h avant l'atelier. Toute annulation moins de 48h avant l'évènement est considérée comme due.

Samedi 23 mars 2024 10h30-11h30

C'est une approche du yoga par le jeu. 

Nous utiliserons les outils du yoga, postures et respiration, à travers une histoire, des jeux et un moment de relaxation guidée. Le yoga permet à l'enfant d'apprendre à mieux connaître son corps, prendre confiance en lui, bouger en s'amusant et passer du temps avec son parent.

Chaque atelier est une aventure ludique à la découverte de soi et permet d'être en relation avec son enfant et retrouver son âme d'enfant. Aucun prérequis. 

Cet atelier vous permettra avant tout de partager un bon moment avec votre enfant :)

Politique d'annulation : désistement possible jusque 48h avant l'atelier. Toute annulation moins de 48h avant l'évènement est considérée comme due.

Mercredi 21 février 2024 11h-12h

C'est une approche du yoga par le jeu. 

Nous utiliserons les outils du yoga, postures et respiration, à travers une histoire, des jeux et un moment de relaxation guidée. Le yoga permet à l'enfant d'apprendre à mieux connaître son corps, prendre confiance en lui, bouger en s'amusant et passer du temps avec son parent.

Chaque atelier est une aventure ludique à la découverte de soi et permet d'être en relation avec son enfant et retrouver son âme d'enfant. Aucun prérequis. 

Cet atelier vous permettra avant tout de partager un bon moment avec votre enfant :)

Samedi 03 février 2024 10h-12h

Cette masterclass de hatha-yoga contient une pratique à la fois douce et soutenue, inspirée de l'ayurveda. L'objectif est de ramener de l'énergie et d'ouvrir l'espace du cœur pour contrer les effets de l'hiver et maintenir ou retrouver votre équilibre. Nous ferons également de la place à l'accueil des émotions en restant à l'écoute des signaux du corps entre les postures et en utilisant des outils de pleine conscience et des mudras (postures des doigts). On terminera par une belle relaxation en utilisant des accessoires de yoga pour un bon moment de ressourcement. Aucun prérequis - tous niveaux

Samedi 13 janvier 2024 10h-11h

C'est une approche du yoga par le jeu. 

Nous utiliserons les outils du yoga, postures et respiration, à travers une histoire, des jeux et un moment de relaxation guidée. Le yoga permet à l'enfant d'apprendre à mieux connaître son corps, prendre confiance en lui, bouger en s'amusant et passer du temps avec son parent.

Chaque atelier est une aventure ludique à la découverte de soi et permet d'être en relation avec son enfant et retrouver son âme d'enfant. Aucun prérequis. 

Cet atelier vous permettra avant tout de partager un bon moment avec votre enfant :)

Samedi 23 septembre 2023 10h-12h

La rentrée peut être une période intense. Entre le retour des vacances, l'organisation de la vie familiale et professionnelle, le rythme s'accélère. C'est pourquoi j'ai choisi le 23 septembre, juste après les semaines bien chargées de la rentrée, pour vous proposer une pratique douce et simple,  afin de vous permettre de vous ressourcer avec les outils du yoga.