Cours de Yoga femmes enceintes


Les horaires des cours collectifs de yoga prénatal sont indiqués dans le planning Cours Grenoble Meylan

Je propose également des cours particuliers. N'hésitez pas à me contacter pour plus d'informations.

Le Yoga avant la grossesse

Ajustement de la pratique en vue du projet de conception ; augmentation de la vitalité de l'organisme.

 

Le Yoga durant la grossesse

Une pratique douce et adaptée aux besoins de la femme enceinte tout au long de la grossesse ; accompagnement de la préparation à l'accouchement.

 

Le Yoga après la grossesse

Un espace de détente et de ressourcement.

Yoga prénatal, femme enceinte, postnatal à Grenoble et Meylan


Bienfaits

  • Augmentation de la vitalité
  • Maintien d'une bonne forme physique
  • Soulagement  des maux de la grossesse
  • Acceptation des changements
  • Ressourcement

Contenu

Outils du Yoga provenant du Yoga Kundalini, Yoga Thérapeutique, Hatha Yoga et Vinyasa Yoga :

  • Travail postural adapté et personnalisé
  • Méditation
  • Exercices de respiration
  • Relaxation

Pour qui

Les cours de Yoga prénatal - femmes enceintes - postnatal sont accessibles tout au long du parcours du projet de naissance, sous réserve de l’absence de contre-indication médicale.